Ort: Gleiwitzer Str. 2  91550 Dinkelsbühl

Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:30 Uhr

Einlass: 18:45 Uhr

Referent/in: Linda Bazak

Kosten: 50 € für 5 Einheiten

Alter: ab 16 Jahren

Teilnehmerzahl: 10- 15

jeden Dienstag

Fitness Kickboxtraining ist nur etwas für harte Jungs?? Von wegen! Immer mehr Frauen entdecken, wie sie Schlag für Schlag Stress abbauen, die Figur formen und Kondition damit aufbauen können. Denn kein anderer Sport trainiert den Körper und Geist so umfassend, stärkt damit Herz und Kreislauf und schützt vor Osteoporose.

Keine Sorge, dafür müsst ihr nicht in den Ring steigen!

Mit Elementen aus dem Thaiboxen bietet das KMU Fitness Kickboxen ein abwechslungsreiches und leistungssteigerndes Training für Jedermann!

In Partner- und Einzelübungen werden mit viel Abwechslung, Spass und kraftvoller Musik alle Koordinativen und motorischen Fähigkeiten trainiert.

Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Konzentration werden verbessert und das ganz ohne schmerzhaften Körperkontakt (kein Clinch)! nur Pratzen- und Boxsacktraining!

Sich selbst besser verteidigen zu können steht zwar nicht im Vordergrund, ist aber ein weiterer Effekt. Die erlernten Schlag- und Tritttechniken verbessern die eigenen Fähigkeiten und das Vertrauen in Diese.

Bei der Ausstattung für den Sport gehören Boxhandschuhe unbedingt dazu. Auch Boxbandagen können gerade beim Training am Sandsack eine gute Investition sein um die Hände zu schonen. Bequeme und weite Sportkleidung gehören zum Sport unbedingt dazu. Dabei können T-Shirt und Radlerhosen ebenso getragen werden wie lockere Jogginghosen oder auch Shorts. Wichtig ist genügend Bewegungsfreiheit in der Sportkleidung, damit auch Kicks problemlos umgesetzt werden können, ohne dass die Sportkleidung bei den gewünschten Bewegungsabläufen einschränkt.

Also, sei mutig und probiere es aus - Du wirst es nicht bereuen!