Link | Beschreibung |
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https://youtu.be/wJi7oLH4Gpw | Seilspringen Teil 1: So trainierst du effektiv mit dem Springseil
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https://youtu.be/nSuQ4upkOqE |
Seilspringen Teil 2: Workout mit dem Sprungseil.
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https://youtu.be/QQG3cTj-4iQ | Bandagen richtig binden!
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https://youtu.be/Tta9P4I8CAU |
Boxsack Training für Beginner Teil 1
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https://youtu.be/d9ZlSAX1Dv0 |
Ausdauertraining am Boxsack
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https://youtu.be/fUoDvWcqVy4 |
Kniebeuge richtig ausführen mit zusätzlichen Optionen zur Steigerung für den Kampfsport.
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https://youtu.be/tUSTKiMoiYA |
Boxtraining mit einer Schwimmnudel
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Link | Beschreibung |
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https://youtu.be/WmzaaJ998Cg | Exercise for Inside Defenses Against Straight Punches from a Semi Passive Stance
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https://youtu.be/65oglloGivs |
Beinarbeit am Boxsack, Training für Krav Maga Inside Defense für Kinder und Erwachsene
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https://youtu.be/z3Tlj-4U0Ts |
Shrimpescape für den Bodenkampf
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Link | Beschreibung |
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https://youtu.be/QbZ9vv5B3_s |
Defending a Straight Stick stab to the live side
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https://youtu.be/q3IYTe_KAhk |
Defending an overhead stick attack attacker from the side
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https://youtu.be/T5oooKBsYAE |
Defending a Horizontal Stick attack Bursting Forward
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https://youtu.be/ZA2wjJ54qHM |
Defending 2 handed overhead stick attacks
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https://youtu.be/TvF1WalcEAY |
Defending a Double handed Stab with a Stick
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https://youtu.be/ebLpwf5bq6Q |
Defending a High Stab with a stick
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https://youtu.be/clckXs5gDQo |
Defending an Overhead Stone attack
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https://youtu.be/haN-9uyV118 |
Defending a Knife Threat from the ground
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Link | Beschreibung |
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https://youtu.be/iH_dcSRRQFM |
Vitamin Booster selber machen
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Link | Beschreibung |
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Link | Beschreibung |
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https://youtu.be/yyuKRMx3CtY |
Erste Hilfe - Stabile Seitenlage
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https://youtu.be/EzP20Lyvm4E |
Erst Hilfe nach Messer Angriff bzw. allgemein Schnittverletzung
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